“自分の質”を知ると人生が軽くなる理由｜awabotaのOS切り替え

温泉でふと「今日は自分を責めていない」と気づいた朝から、流れが変わりました。awabotaで学んだ“自分の質（OS）”を知ることで、努力よりも流れが働き始める——その理由を心理学・神経科学・体験から整理します。